
Что делать когда плохое настроение?
Стоит попробовать следующее:
1.По утрам, пока Вы дома, всегда собирайтесь под хорошую музыку, которая поднимает Вам настроение.
2.Если у Вас есть возможность добираться в нужное Вам место различными дорогами, то рекомендуем иногда употреблять это преимущество. Тем самым Вы внесете небольшое разнообразие в Ваш повседневный путь.
3.Не отказывайте себе в положенном отдыхе во время обеда и ходите пообедать с кем-нибудь из друзей. Поболтав немного на отвлеченные темы, Вы отдыхаете, и вторая половина дня не кажется такой долгой.
4. Один час общения после трудового дня с друзьями, в кафе, позволит Вам вернуться домой в хорошем настроении и заняться дома чем-то интересным.
5. Пытайтесь по возможности мало смотреть телевизор. Ведь в тот момент, когда Вы начинаете его смотреть, ни на что другое не остается уже желания.
6.Обязательно устраивайте себе уик-энд. Не сидите, дома на выходные, отправляйтесь с семьей или с друзьями в любимые Вам клубы, кафе, спортзалы.
7.Не избегайте ходьбы. Чем больше Вы будете гулять, тем лучше Вы себя будете чувствовать. И самое главное, запомните, Ваша жизнь и ваше счастье полностью в Ваших руках.
Сделать себя счастливым или несчастным можете только Вы. Выбор за Вами!
|