Гродненский государственный политехнический колледж

Воспитательная работа / Профилактика зависимостей

Профилактика табакокурения

Табак - тоже наркотическое вещество, вызывающее привыкание. Яд. Сомневаетесь? Вспомните реакцию на первую сигарету: тошнота, рвота, головокружение, холодный пот - типичные признаки отравления! Смертельная доза - пачка сигарет (0,08-0,16 г никотина), выкуренная «за раз». А еще американские ученые нашли в табачном дыме полоний-210: выкурив сразу пачку, человек получит дозу радиации в 7 раз выше безопасной.

Влияние на организм. При курении сосуды сначала резко расширяются, а потом так же резко сужаются: увеличивается выработка адреналина, кровоток замедляется, наступает резкий спазм сосудов головного мозга, сердца и половых желез. Одна сигарета делает пульс чаще на 20 ударов в минуту и на несколько десятков миллиметров поднимает давление. Изменения держатся 20-30 минут: если вы курите больше 1-2 сигарет в день, организм постоянно находится в стрессовом состоянии, а сердце получает гигантскую нагрузку. Именно поэтому сердечные приступы настигают курильщиков на 20 лет раньше (!) некурящих.

Курящие болеют в 3-4 раза чаще: никотин нарушает функции нервной системы, легких, печени, органов пищеварения, необратимо повреждает репродуктивную систему человека. Дети курящих отцов вдвое чаще имеют пороки развития, у курящих матерей чаще встречаются выкидыши. О раздражительности курильщика, не получившего порцию никотина, знают все: пока он не получит желанную дозу наркотика, он не способен сосредоточиться.

От табака умирает каждый пятый житель планеты: курильщики чаще умирают молодыми, в 20 раз больше некурящих умирают от рака легких, в 12 раз чаще - от инфаркта и в 10 раз чаще от язвы желудка.

Вывод: курение вредит всем органам и системам. По мнению английских врачей, за каждую выкуренную сигарету зависимый отдает 15 минут своей жизни.